Групповые занятия спортом
По мере старения изменяются и жизненные ориентиры. Возникает важнейшая задача сохранения крепкого здоровья и поддержания высокой работоспособности и жизнеродостности. Действительно, после 40 лет возможно развитие карьеры, у вас имеется серьезный профессинальный опыт и амбиции, умение и желание выполнять свою работу качественно и получать за нее хорошее вознагрождение и вести полноценную счатливую жизнь. Но вот беда, кто не ведет регулярные оздоровительные практики, уже накопили различные хронические или приобрели новые недуги, вызванные жизнью без полезных правильных физических нагрузок. Уровень важных половых гормонов (особенно у мужчин!) снижается почти вдвое. Уровень жизненных сил припорционально снижается. Не остается сил не только на работу, но и на акивную полноценную жизнь. Силы остаются только на вечер у телевизора на диване.
Спорт для пожилых людей-единственное верное решение для сохранения полноценной активной жизни!
Групповые и индивидуальные занятия спортом проводит опытный врач Камалов Мурад Нуриевич
Камалов Кандидат мед. наук
Врач высшей категории,
Мануальный терапевт, Остеопат
Стаж: более 34 лет
|
|
Нормализация артериального давления.
Улучшение пищеварения.
Укрепление костей пожилого человека
Упражнения замедляют начало артритов и активно используются для контроля над диабетом. При правильно подобранной программе тренировок резко улучшается состояние всего опорно-двигательного аппарата, что предотвращает уплотнение и укорочение мышц, сухожилий и связок, улучшая мобильность пожилых людей.
Улучшение обмена веществ
Профилактика атеросклероза сердечных сосудов. Атеросклероз вызывает сужение просвета сосудов, вследствие накопления всеми известных холестериновых "бляшек" на внутренних стенках артерий. Проведенные исследования доказали, что через 3-4 месяца занятий уровень так называемого "полезного" холестерина повысился на 12%, а "опасного" снизился на 6%.
Записаться на тренировки для пожилых людей в "Доктор Ас"
Записывайтесь в группы и на индивидуальные программы занятий спортом для пожилых и людей среднего возраста!
-
«Мужское здоровье после сорока».
-
«Выносливое сердце и чистые сосуды».
-
«Здоровье суставов, связок и мышц».
-
«Меняем жир на мышцы: оптимальный вес и культура тела».
Мы вместе достигаем обозначенных целей и меняем качество вашей жизни к лучшему!
Руководит профилями наш ведущий консультант-реабилитолог, к.м.н., специалист по мануальной и телесно-ориентрованной терапии, остеопат, д-р Камалов М.Н.
Первую (бесплатную) консультацию вы можете получить по субботам, с 10 до 12 час. В нашем центре.
- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
Перед тем как приступить к занятиям необходимо пройти полное медицинское обследование организма, особенно, если вам за 40 лет. При обследовании нужно проанилизировать факторы риска...
Читать далее...- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
Такие тренировки приносят максимум пользы при правильном соблюдении правил и режима. Укрепляются кости, улучшается функция мозга, композиция тела, подвижность суставов и...
Читать далее...- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
Прогноз многих заболеваний зависит от того, как было построено восстановление пациента после перенесенного острого состояния. Такие тяжелые болезни, как инфаркт миокарда, инсульт,...
Читать далее...- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
М.Камалов, ведущий консультант медицинской клиники «Д-р Ас» по реабилитационному фитнесу и ЛФК. Продолжительность и качество жизни у мужчин после сорока лет – в...
Читать далее...- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
К 50-60 годам накапливаются хронические заболевания, снижающие качество жизни. При этом многие люди ищут решение в приеме лекарственных препаратов, как по назначению врача, так и...
Читать далее...- 28 июля 2017
- 0 Отзывов
- Групповые занятия спортом
Скандинавская, или нордическая ходьба – относительно новый вид оздоровительного фитнеса, пришедший к нам из Северной Европы. Именно в Норвегии и севере Швеции находится много участков...
Читать далее...