Терапевтическая йога в зрелом возрасте
К 50-60 годам накапливаются хронические заболевания, снижающие качество жизни.
При этом многие люди ищут решение в приеме лекарственных препаратов, как по назначению врача, так и самостоятельно. Помимо целого ряда побочных эффектов, лекарства «приучают» человека решать проблемы со здоровьем таким вот «простым» способом».
На самом деле это не решение проблемы, а ее затягивание в большинстве случаев. Разумеется, есть ситуации, когда без препаратов не обойтись и здесь необходимо довериться специалисту. Но примерно в 60: случаем можно либо снизить дозу препарата, либо отказаться от его приема благодаря работе с телом, источником не только боли, но и радости.
Очевидно, что в 30-40 мало кто думает о том, что будет с ним и его организмом в 60. Но годы проходят и налицо целый букет болезней. А организм не может принимать в себя без последствий горсти таблеток, иногда совсем небезвредных…
К счастью, современный подход медицины заключается в пересмотре привычных представлений о возможностях человеческого тела и специалисты все чаще рекомендуют испытанные временем оздоровительные практики, такие, как например лечебная/терапевтическая йога.
Это направление ориентировано на людей с хроническими заболеваниями позвоночника, суставов, мышц и связок, а также практически всех внутренних органов и нервной системы.
При составлении плана занятий специалист учитывает ваши реальные возможности, состояние органов и систем, наличие заболеваний. Темп выполнения упражнений и сложность поз/асан соответственно адаптируется. Если заниматься последовательно и регулярно, вы сможете не только существенно «обновить» свой опорно-двигательный аппарат, но и улучшить общее самочувствие, войти в новую для себя реальность жизни без привычной боли.
Изменения не будут мгновенными, но они обязательно придут, если есть мотивация и поддержка тренера.
В нашем центре медицинском центре «Доктор Ас» мы практикуем все современные методики реабилитации - терапевтическую йогу, пилатес, цигун, атлетическую гимнастику, скандинавскую ходьбу.
Терапевтическая йога поможет вам не только поддержать здоровье, но и «омолодить» свое тело на несколько лет.
Занятия проводит Камалов М.Н., к.м.н., ведущий специалист по мануальной и телесно-ориентированной терапии, остеопат, тренер индивидуальных и групповых оздоровительных программ.
От медицины болезней к медицине здоровья!
В медицинском центре «Доктор Ас» вы сможете получить профессиональную консультацию о своем предтренировочном статусе, пройти соответствующие тесты.
У вас есть также возможность вместе с врачом составить программу тренировок в зависимости от ваших целей.
С марта месяца мы формируем группы для индивидуальных и групповых занятий по всем основным четырем профилям реабилитации:
«Мужское здоровье после сорока».
«Выносливое сердце и чистые сосуды».
«Здоровье суставов, связок и мышц».
«Меняем жир на мышцы: оптимальный вес и культура тела».
Каждый профиль включает в себя диагностику, консультацию, групповые и персональные занятия тренировки, психологическую поддержку и постоянный мониторинг состояния здоровья.
Мы вместе достигаем обозначенных целей и меняем качество вашей жизни к лучшему!
Подробнее о каждом профиле вы можете узнать здесь (ссылка).
Руководит профилями наш ведущий консультант-реабилитолог, к.м.н., специалист по мануальной и телесно-ориентрованной терапии, остеопат, д-р Камалов М.Н.
Первую (бесплатную) консультацию вы можете получить по субботам, с 10 до 12 час. В нашем центре.